Descubre una práctica integral que te ayudará a equilibrar cuerpo, mente y espíritu, reduciendo el estrés y mejorando tu salud física y mental.
Un lugar de muy buena vibra para aprender y practicar, abierto a todos los niveles de práctica, un trato muy profesional y comprometidos con la enseñanza del Yoga.
Alma G.
Descubre las diferentes clases, horarios y planes que tenemos para ofrecerte, adaptados a todas tus necesidades de práctica.
Ideal si estás dando tus primeros pasos. Aprende las bases del yoga con atención en la respiración, posturas accesibles y técnicas de relajación. Estas clases están pensadas para guiarte con paciencia y claridad desde el primer día.
📅 Disponible: lunes y miércoles 8:30 pm; martes, jueves, sábado y domingo 9:30 am
Calma profunda para el sistema nervioso. Utilizando props como bolsters y cobijas, estas clases te invitan a la quietud, la introspección y la regeneración del cuerpo y la mente. Ideal para estrés, insomnio o recuperación física/emocional.
📅 Disponible: lunes y miércoles a las 8:00 pm
Presencia, equilibrio y alineación.
Una práctica tradicional enfocada en sostener las posturas con
atención plena. Ideal para desarrollar fuerza, flexibilidad y
conciencia corporal. Es perfecta para quienes buscan una experiencia
más pausada, meditativa y profunda, sin dejar de trabajar el cuerpo.
📅 Disponible: lunes, miércoles y viernes 9:30 am y martes y jueves a las 7:00 pm
Ritual, estructura y evolución personal. Una versión accesible de la primera serie tradicional de Ashtanga Yoga. Ideal si buscas una práctica constante, vigorosa y profunda, enfocada en fortalecer cuerpo y mente con disciplina amorosa.
📅 Disponible: lunes y viernes 7:30 am; lunes y miércoles 8:30 pm
Movimiento consciente, fuerza y fluidez. Un estilo dinámico que sincroniza respiración y movimiento. Desarrolla fuerza, flexibilidad y presencia mental mientras exploras secuencias creativas adaptadas a todos los niveles.
📅 Disponible: martes y jueves 7:30 am y sábados 9:30 am
Movilidad, masaje y diversión. Una clase innovadora que utiliza pelotas terapéuticas para liberar tensiones, explorar el movimiento desde la confianza y conectar con el cuerpo desde la escucha interna.
📅 Disponible: martes y jueves a las 7:00 pm
Para quienes ya tienen práctica previa o quieren un reto. Explora un nivel más profundo de la serie de Ashtanga con énfasis en alineación, respiración y control energético. Se recomienda haber tomado antes la versión básica.
📅 Disponible: martes y jueves a las 8:30 pm
Fluye con suavidad, aprende con claridad. Enfoque especializado en la recuperación de lesiones, manejo del dolor crónico y rehabilitación. Combina posturas terapéuticas con técnicas de respiración curativas.
📅 Disponible: martes y jueves 8:30 pm; miércoles 7:30 am
A través de movimientos anatómicamente orgánicos, se cultiva una práctica segura, funcional y duradera. Clase enfocada en el estudio profundo de cada postura, alineando articulaciones y liberando tensiones. Ideal para construir una práctica consciente, segura y anatómica. Apta para todos los niveles.
📅 Disponible: lunes y miércoles 7:00 pm
Da clic en el siguiente botón y un asistente virtual se encargará de guiarte.
📲 Quiero iniciarVisítanos en Santa María la Ribera, Ciudad de México, una de las zonas más hermosas del centro.