Una escuela para aprender yoga con atención, guía y respeto por tu propio proceso.
No necesitas experiencia previa.
Aprende a reconocer tu cuerpo, a respirar, a construir las posturas y, poco a poco, a desarrollar una práctica propia.
Entonces podemos empezar desde ahí.
No necesitas saber las posturas. No necesitas ser flexible. No necesitas llegar "en forma". No tienes que demostrar nada.
Vienes a aprender.
Te ayudarán a encontrar variantes y herramientas de acuerdo con tu experiencia, tu cuerpo y el momento de tu práctica.
Puedes comenzar con cualquiera de nuestras clases. Si no sabes cuál elegir, nosotros te orientamos.
Clase muestra gratis por apertura.
Tu primera clase es gratis al adquirir tu primer paquete.
Llegamos a la colonia Cuauhtémoc con un nuevo espacio para practicar, aprender y seguir construyendo nuestra manera de enseñar, aprender y practicar Yoga.
Clases de lunes a domingo.
Mañanas y tardes · Diferentes estilos · Todos los niveles
Calzada Melchor Ocampo 298
Col. Cuauhtémoc, CDMX
Por apertura, tu clase muestra es gratis.
Ven a conocer el espacio, toma una clase y descubre cómo enseñamos.
No tienes que saber cuál elegir antes de comenzar. Conoce nuestras prácticas y encuentra la que mejor corresponda con tu momento.
Habitar la postura.
Aprendemos las posturas con tiempo para observar, respirar, ajustar y reconocer lo que sucede en el cuerpo.
Habitar y después fluir.
Combinamos permanencia en las posturas con secuencias de movimiento vinculadas a la respiración.
Respiración en movimiento.
Una práctica dinámica en la que enlazamos posturas a través del ritmo de la respiración, desarrollando atención, movilidad y continuidad.
Hacer menos también es practicar.
Utilizamos soportes, permanencias y respiración para disminuir el esfuerzo y favorecer descanso, observación y recuperación.
Todas nuestras prácticas pueden ser un punto de partida.
Si es tu primera vez y no sabes qué clase elegir, escríbenos. Te ayudamos a encontrar una opción.
AYÚDAME A ELEGIR UNA CLASEVisítanos en la colonia Cuauhtémoc, una de las zonas más hermosas de la Ciudad de México.